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禁煙の決意
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 今から始める禁煙
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禁煙…
簡単なようで、なかなかできませんよね…
でも、このサイトに訪れたってことは禁煙でもしようかなぁと思ってたり、
家族や恋人に禁煙を勧めようかと思っていることと思います
でも、どうしてタバコってやめられないんでしょう…
いつか止めようとか、タバコはよくないっていうのはわかっているはずなのに…
中毒とか依存症とかっていうのは、もちろんご存知の通りなのですが、
一服吸ったからといって今のその一服の害の症状がすぐにでないから
ではないでしょうか
5年、10年、20年と吸い続けているうちに蓄積されて、確実に着実にあなたや
周りにいるあなたの大切な人の健康に悪影響を及ぼします
そう、今この文章を読みながら吸っている一服が…(笑)
ここはやはり思い立ったが吉日！
来月からとか来年からとか言わないで、今日から何らかの行動に移すのが
いいことじゃないかと思います
せめて明日から…
テレビでタモリさんが言ってましたけど、タバコが吸いたいっていう欲求は15秒
くらいなんだとか…
つまりタバコを吸いたいなって思ったら、15秒間我慢すると欲求が収まって、
その１本を吸わなくても済むらしいです
今この時から、禁煙はできなくても節煙？くらいならチャレンジできます！
思い立ったが吉日です！
禁煙に向かって何か行動を起こしていきましょう！
「いつか禁煙しよう」ではなく、今から禁煙に向かってなにかしてみましょう！
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